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模特臺步教學:教你如何走臺步

日期:2018-10-24 09:29:41

臺步,就是模特在T型臺上走步。俗稱“貓步”,因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走。



臺步,就是模特在T型臺上走步。俗稱“貓步”,因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走。
走臺時,模特身體要挺起來,要感覺有一種向上拉動的力作用在身上,但不能發硬。脖子要直,頭部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,雙手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。
邁步時,出胯帶動大腿,然后提膝,以小腿帶動腳,走出直線,模特擺臂要自然,練習時以肩關節為軸,兩臂自然伸直,前后交替擺動。
臺步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌內八字或外八字腳。模特練習走步時,要注意頭、肩、胯、腿等部位的協調。


光腳練習
光腳練習主要是踮腳步訓練,在泳裝表演時常用踮腳步,因踮腳行走可以保持 模特身體高度。踮腳練習的要領是,行走時腳跟離地,腳尖踮起,身體重心放在腳尖上,慢速一步一步前進。
前后腳要踩在一條直線上。大腿、小腿與腳尖要呈直線狀。向前邁腿時,要略提胯,步幅可大一些。練習時要保持上身平穩,避免左右搖晃。
著鞋訓練
著鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在5-8cm,高度確 定后,鞋跟可先選用粗跟,經過訓練適應后,再改用細跟。
練習時,要以一字步(貓步)為根基(雙腿在一條直線上行走),腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態,表現和諧的樂感。行走時要有提胯的感覺。
古人說:“運上丹田氣,精神勇氣增”,可見如果小腿用上力氣,行走效果會更好。穿高跟鞋行走時腳尖應先落地,穿平跟鞋練習時腳跟先落地,但要有腳尖 先著地的感覺,以保證小腿要和大腿在同一直線上,這樣表演才能達到理想效果。


特殊練習
A.慢步練習 慢步是時裝表演中常用的步態,在練習時,要側重加強身體平衡度的訓練。晚 禮服、旗袍表演時都需要慢步而行。慢步行走時要注意落地時的身體重心,保持好身體平衡。
B.臺階練習 現在的大型時裝表演,往往使用造型臺,在臺上設置一些臺階,供模特行走。 所以,模特在基本功訓練時,要加強臺階練習,以掌握要領。臺步隨模特著裝的款式不同要有變化,如胯部擺動幅度大小、步態平穩或跳躍等。著休閑裝、便裝(新潮)的臺步,跨部擺動可大些,運動裝、青春活力裝的臺步可用跑跳步,也可用具有舞蹈成分的臺步,旗袍、晚禮服一般采取慢步,步態要平穩。
轉身
走臺時的轉身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續轉等多種情況,90°、 180°、270°、540°轉身是改變走臺方向時采取。
360°、720°轉身后行走方向不變。轉身練習時要注意重心的掌握,左轉以左腳為軸,重心落在左腿上,右轉身以右腳為軸,重心落在右腿上。


神態
時裝模特表演時的神態是通過面部表情和形體姿態共同來體現的。模特在表演過程中,最重要的表情就是眼神。眼神是心理活動的直接反映,它可以表現出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。
模特對時裝的理解通過面部表情直觀的反映出來。模特應根據時裝的不同風格做出相應的表情。如:禮服的表演,一般以冷面孔給人一種高貴的感覺。表演便裝、休閑裝時要全身心投入又要給人以輕松之感。
在目視前方的同時眼睛適當向兩側觀看,要給人一種隨意的感覺。這樣才能更好地與觀眾交流,以產生應有的共鳴。神態的練習要和臺步訓練同時進行。


也許要真真正正成為它、融合它,真的還有很遠很遠;甚至更有女孩還在禮儀/模特之間徘徊不定。但是終點只有一個,用模特邁出的臺步把路走出來,這才是我們演藝模特妞該有的態度。


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